Wendy Steffanie Coaching
Assertiviteit
Herken je je jezelf in 1 van de volgende voorbeelden:
- Tijdens een overleg zou je meer wil zeggen wat jij van iets denkt
- Na afloop van een overleg kom je tot de conclusie dat je misschien iets minder je mening duidelijk had willen maken
- Collega’s geven je wel eens terug dat je niet zo in de aanval moet gaan
- Je zou willen dat je wat vaker nee kon zeggen als je iets gevraagd wordt
- Je bent het niet eens met wat er allemaal afgesproken wordt in een overleg maar zegt niets. Je doet je eigen ding wel als je zo’n situatie tegen komt
Als je je herkent in een van deze situaties, of een situatie kent die hier bij past, is de training assertiviteit wellicht iets voor jou.
De omschreven situaties zijn voorbeelden van niet assertief gedrag.
Tijdens de training staan we stil bij welke stijl van assertiviteit jij toepast en in welke situatie. Daarna gaan we kijken hoe je dit om kan buigen naar assertief gedrag.
Dit doen we door middel van theorie, maar vooral door middel van veel oefenen met reflecteren op jezelf en oefenen met aangeleerde vaardigheden in de praktijk.
De training bestaat uit 3 sessies en een terugkom moment. Tussen door zul je huiswerkopdrachten krijgen om in je dagelijkse leven met de vaardigheden kunt experimenteren.
De training wordt zowel individueel als in groepen aan geboden. De meerwaarde van een groep is het delen en leren van elkaars ervaringen.
Tarieven:
per persoon 75 euro